Journée Sport Santé gratuite – activités physiques adaptées Loisirs • Loisirs • Atelier pour adulte

💚 Journée Sport Santé – 100% GRATUIT 💚

📅 7 avril 2026
📍 Hop’n Bloc

Vous avez plus de 55 ans ?
Vous êtes atteint d’une maladie chronique (ALD, handicap invisible, obésité…) ?

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, découvrir une nouvelle pratique ou simplement bouger dans un cadre rassurant et encadré ?

👉 Cette journée est faite pour vous !

🕒 AU PROGRAMME

☕ 13h30 : Café d’accueil offert – Un moment convivial pour échanger et faire connaissance.

Ateliers découverte adaptés :

🧘‍♀️ 14h15 : Pilates
Renforcement en profondeur, respiration, mouvements contrôlés et sans impact.

🧗‍♂️ 14h15 : Escalade adaptée
Travail de l’équilibre, de la souplesse et de la force, en toute sécurité.
Encadrement par un moniteur escalade et un enseignant en Activité Physique Adaptée.

🏃 15h00 : Activité Physique Adaptée (APA)
Exercices variés combinant renforcement musculaire, endurance, équilibre et coordination.

🧗‍♂️ 15h30 : Escalade adaptée

🧘 15h45 : Yoga doux
Un yoga accessible à tous, qui s’adapte à chaque corps et à chaque âge.

💬 Parce qu’il est parfois nécessaire d’être accompagné pour (re)prendre confiance dans sa pratique physique.
💬 Parce que le sport santé est un vrai métier.
💬 Parce que chacun mérite de trouver l’activité qui lui correspond.

👉 Entrée gratuite sur inscription
📞 03 29 22 44 47

N’hésitez pas à partager l’événement autour de vous ❤️
On vous donne rendez-vous au café de 13h30 pour en parler !